最近非常壓抑，說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)

      壓力大的情況下要多多的調(diào)整自己的心態(tài)保。良好的，充足的睡眠?？Х群鹊奶啵瑢?duì)胃也是有傷害的。建議平時(shí)保持心情愉悅，飲食規(guī)律清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好！失眠主要與焦慮情緒有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。
      

      情緒緊張壓力過(guò)大，心情抑郁就會(huì)導(dǎo)致目前這種情況，建議自我調(diào)整可以多做運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移注意力，逛街吃美食，與朋友交流。看一些喜劇片子等等都可以有所改善。也可以去醫(yī)院心理科就診，由醫(yī)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安神藥物。
      
      以上是對(duì)“最近非常壓抑，說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前你的年齡是15歲出現(xiàn)這樣的情況要考慮是因?yàn)槟愕男睦镞€沒(méi)有完全發(fā)育成熟，然后導(dǎo)致在考慮某些事情的時(shí)候不是想的太開(kāi)，才會(huì)導(dǎo)致多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉是很關(guān)鍵的，一定要放松自我的心情很關(guān)鍵。
      

      病情分析：
      嗯，連續(xù)好多天都失眠肯定是情緒來(lái)的，因?yàn)槟氵@個(gè)年齡呢，不考慮有什么疾病，是不是最近發(fā)生了什么事情??？讓你想不通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這個(gè)年齡啊，就是讀書的年齡，其他的一切事情啊，都不是什么事情，嗯，不要把別的事情插上到學(xué)習(xí)的年齡來(lái)，對(duì)于一切不論發(fā)生了什么事情呢，嗯，都是平淡的去面對(duì)自己的生活呀，還自己的夢(mèng)想還是按部就班的按照自己的計(jì)劃一步一步的往前走。

      病情分析：
      這些癥狀有可能是心理上的問(wèn)題，可以自己調(diào)整一下心情，平時(shí)壓力不要太大，保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能是學(xué)習(xí)壓力大引起的，可以多找同學(xué)們聊聊天，說(shuō)說(shuō)心里話，應(yīng)該會(huì)好一些。
      

      病情分析：
      這種情況考慮您應(yīng)該是有抑郁癥的情況存在，本病的發(fā)生一般和遺傳、不良情緒的刺激、精神壓力過(guò)大等有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀會(huì)有睡眠形態(tài)紊亂、情緒低落、悲觀厭世等情況存在，一般通過(guò)抑郁量表檢查可以確診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議可以通過(guò)口服氟西汀膠囊配合解郁安神顆粒來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過(guò)勞累，飲食上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，天氣好的時(shí)候多外出曬曬太陽(yáng)，不管發(fā)生什么事情想開(kāi)些，盡量的保持心情愉悅
      
      以上是對(duì)“最近非常壓抑，說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你有什么緊張和焦慮的事情嗎？壓力大需要多與朋友家人溝通交流。失眠不建議喝咖啡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你有什么緊張和焦慮的事情嗎？壓力大需要多與朋友家人溝通交流。失眠不建議喝咖啡，放松心情，保證良好的心態(tài)，睡覺(jué)前一小時(shí)喝熱牛奶，溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您這失眠需要調(diào)整。而不能喝咖啡（會(huì)令人精神振奮，更加難以入睡）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院的睡眠門診或者心理門診就診，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療或者進(jìn)行心理疏導(dǎo)、松弛療法。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食。
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你這種情況，你最近失眠，而且睡不著覺(jué)，晚上躺到床上會(huì)哭?？赡苁怯悬c(diǎn)抑郁的傾向。你不要壓力太大。平時(shí)多和別人交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要壓力那么大，跟別人交流交流。平時(shí)可以做些運(yùn)動(dòng)。如果有什么難受的地方，可以和父母朋友傾訴傾訴。