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目前存在一定的抑郁情緒或者抑郁發(fā)作，如情緒低落，興趣減退，或有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關。要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
指導意見：
下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括：
1.情緒抑郁。
2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
3.體重顯著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠過度。
5.精神運動性興奮或阻滯。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
8.思維力減退或注意力渙散。
9.反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
考慮是抑郁癥
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病情分析：
你現(xiàn)在應該是個學生吧，學習壓力挺大吧，你有心事應該和朋友家人交流交流
指導意見：
現(xiàn)在社會生存壓力學習壓力都是非常大的，所以偶爾有些過分想法也是可以理解，不過還是應該積極調(diào)節(jié)情緒
以上是對“偶爾會失眠，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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