有時(shí)候晚上會(huì)腿酸是怎么回事
女 | 15歲 2020-04-10 22:55:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有時(shí)候早上喝補(bǔ)鈣牛奶，晚上會(huì)腿酸、腿上的肉或者筋會(huì)跳抽搐是怎么回事？跟牛奶有關(guān)系嗎？怎么判斷是否還能繼續(xù)長(zhǎng)高？一年當(dāng)中、一天當(dāng)中什么時(shí)候生長(zhǎng)激素分泌旺盛？
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2022-12-29 18:00:48 我要投訴
你晚上會(huì)腿酸，有可能與活動(dòng)量過(guò)度有一定的關(guān)系，另外也有可能正處于長(zhǎng)身體的階段，缺鈣的原因有關(guān)，建議多喝牛奶，多吃豆制品以及魚蝦類的食物一般在一年當(dāng)中長(zhǎng)身體可能春天要長(zhǎng)得多一些吧，另外睡眠時(shí)間在一天當(dāng)中，晚上10點(diǎn)到夜里2點(diǎn)左右是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)。
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