葉黃素?cái)z入量是多少？
男 | 43歲 2020-05-21 11:17:14
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健康咨詢描述： 想補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，目前有在吃健視佳越橘葉黃素。想問下這個(gè)葉黃素每天的攝入量是多少，有什么標(biāo)準(zhǔn)嗎？
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2022-08-18 20:55:21 我要投訴
葉黃素對(duì)補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)緩解視疲勞的卻是有利的。到目前為止還沒有一個(gè)國(guó)家厄攝入量標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助治療20-40mg/天。葉黃素一天不能吃多，吃多了會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)的，所以吃東西要適可而止，吃多了反而有害身體。
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