喜歡玩手機(jī)，日夜顛倒

      總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和精神緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系，這種情況首先應(yīng)該進(jìn)行，選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，密切觀察病情。
      

      你好，你需要盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間和頻率，尤其是晚上不要熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不僅會(huì)影響整體的精神狀態(tài)，還可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，傷害聽力，嚴(yán)重的還可能回耳聾。再就是經(jīng)常熬夜容易增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
      

      病情分析：
      18歲，男，喜歡玩手機(jī)，日夜顛倒，睡眠少，喜歡熬夜，這樣自己的生物鐘都紊亂了。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意白天適量運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，一日，按時(shí)吃飯，晚上十點(diǎn)左右睡覺，調(diào)整自己的生物鐘。
      
      以上是對(duì)“喜歡玩手機(jī)，日夜顛倒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先需要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，養(yǎng)成晚上11點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣，必要時(shí)可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前盡量不要玩手機(jī)和做劇烈的活動(dòng)，必要時(shí)可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。