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想練腹肌但是腹肌酸痛
男 | 17歲 2020-06-25 23:10:15
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 練了幾天腹肌，腹肌酸痛，出現(xiàn)了血痕。這是不正?，F(xiàn)象。就是肚臍眼旁邊出現(xiàn)了血痕。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-06-25 23:16:23 我要投訴
這種情況可能和鍛煉沒有直接的關(guān)系，或者是有扭傷啊，或者是其他的問題影響的，建議你還是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，循序漸進(jìn)的鍛煉，這樣的話可能有利于。身體健康。平常也要注意飲食搭配。
2020-06-25 23:16:03 我要投訴
病情分析：
你好，這種血痕考慮不是鍛煉導(dǎo)致的，應(yīng)該是被抓的。如果想鍛煉腹肌，要有循序漸進(jìn)一個過程。
指導(dǎo)意見：
建議鍛煉要合理，先從最簡單的練起，時間不要太長。然后逐漸增加運(yùn)動量，增加鍛煉的時間。不要一下運(yùn)動量過大。
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