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無緣無故感到心煩暴躁
女 | 16歲 2020-07-30 09:05:07
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我今年十六歲，最近經(jīng)常感覺到心煩暴躁，想發(fā)火又發(fā)不出來，就會忍不住想哭，情緒就自己控制不住
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:21:19 我要投訴
你感覺無緣無故的會想發(fā)火，發(fā)不出來就想哭，像這種情況有可能是情緒控制障礙，可能與你目前的年齡階段有關(guān)系?？梢栽诩依锓乓粋€沙袋或者是不倒翁用機打沙袋，或者是不倒翁的方式來宣泄你的負面情緒，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有煩惱的時候，就找些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會冷靜理性的處理問題。
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