快一個(gè)星期了晚上嚴(yán)重失眠怎么辦
女 | 23歲 2020-08-02 08:22:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 快一個(gè)星期了晚上嚴(yán)重失眠特別想睡覺(jué)但是一閉眼腦海中浮現(xiàn)出各種畫面根本睡不著怎么辦
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2022-12-15 21:47:52 我要投訴
嚴(yán)重的失眠，我建議您首先要注意調(diào)理一下自己的心理狀態(tài)，要注意不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情，要避免思慮過(guò)重，同時(shí)失眠嚴(yán)重，您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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