缺鈣主要表現(xiàn)的就是腿不抽筋,夜間發(fā)生的幾率可能會更高一些,可以抽血化驗血鈣,必要時可以吃一些含鈣高的食物,像蝦皮或者是牛奶也可以吃一些藥物,比如說鈣爾奇d或者是湯臣倍健的鈣劑等等要配合維生素d的口服,促進鈣的吸收。
如果是腿腳出現(xiàn)疼痛,多數(shù)和外傷有直接的關(guān)系,再者就是疲勞性的這種情況,局部熱敷,適當?shù)淖隼懑?,吃一些活血止痛類的藥就可以了?br />
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