健康咨詢描述: 走道什么都不會感覺很累,但是俯臥撐做不了兩三個,剛坐一會運動感覺頭疼怎么回事
有的時候休息不好,熬夜勞累神經(jīng)性疼痛都是能夠?qū)е碌?,劇烈活動也是容易引起的活動,需要循序漸進,避免太劇烈觀察,看是否改善,如果不好轉(zhuǎn),進一步做一下腦部ct檢查。
你好孩子,運動時引起頭暈頭痛是體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時,尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時,其原因可能與體內(nèi)熱量不足,血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
體內(nèi)熱量不足,血糖含量降低應(yīng)該怎么調(diào)理呢
就是在做運動之前,一定要補充熱量,補充體能。進食后,一個小時以后才能夠做運動。
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