太胖了，需要減肥，求助～

      你好，減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。過(guò)度、過(guò)快減肥會(huì)對(duì)身體有不良影響。采納科學(xué)的正確的減肥方式，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，你從小就比較胖，愛(ài)吃肉愛(ài)吃油炸食物，要肚子里突出，其他地方很多肉。中藥減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂低糖飲食多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，持之以恒就會(huì)收到好的效果，而且不反彈。