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控制不住情緒，自殘行為
男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-09-14 15:05:37
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 今天和家人吵架，控制不住情緒，覺得所有人都在逼我，就想拿刀砍自己，被攔下來，后在就在桌子上撞，拿了剪子戳傷了手掌。心里很痛苦，我不知道是怎么了，我感覺自己沒病，但是很容易生氣，很想砸東西。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-03-13 17:28:06 我要投訴
你好，與家人吵架控制不住情緒，覺得他們都在逼你，還拿剪子戳傷了自己的手，心里苦悶難受，很容易發(fā)脾氣，生氣想砸東西，這些都是焦慮情緒的表現(xiàn)，人在焦慮時(shí)就會(huì)情緒不穩(wěn)，情緒難以控制，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)放松治療，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)意志品質(zhì)使心理成熟起來
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