好像扭著脖子了，應(yīng)該怎么辦

      根據(jù)你目前描述的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析可能是在睡覺(jué)當(dāng)中，頸部過(guò)度的屈曲引起的，這種情況并沒(méi)有什么大問(wèn)題，需要暫時(shí)注意休息，頸部可以做下按摩或者理療，減少低頭，可以口服一些活血化瘀的藥物，很快就能夠緩解的。
      

      病情分析：
      是否還有其它不適癥狀？是否有枕頭高度不合適的情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，建議您可以熱敷下頸部疼痛處，每天熱敷兩到三次，每次十五分鐘，同時(shí)注意休息，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，枕頭不要過(guò)軟過(guò)高。
      

      病情分析：
      這一般就是落枕或者受涼，頸部不適活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，只是有部分的肌肉痙攣，也可以出現(xiàn)按壓疼痛，或者有索條狀的，僵硬的肌肉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部的熱敷按摩，放松肌肉，以后要注意，避免長(zhǎng)期的低頭，適當(dāng)?shù)腻憻掝i部，寫(xiě)米字操，軟組織避免勞損發(fā)生頸椎病的可能，枕頭的高低也要注意選擇合適
      
      以上是對(duì)“好像扭著脖子了，應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！