男生，13歲，164不是凈身高

      你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以說(shuō)是最長(zhǎng)高的時(shí)候那肯定可以長(zhǎng)高的，希望你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，然后多參加有意義的活動(dòng)就可以強(qiáng)身健體，可以長(zhǎng)個(gè)子的。
      

      男孩的青春期就是從12~13歲開(kāi)始到18~20歲左右，而且青春期是第2個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肯定會(huì)迅速增長(zhǎng)的。睡覺(jué)前一定要多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣啊。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高164cm，還能長(zhǎng)高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)通過(guò)鍛煉和飲食調(diào)理來(lái)處理身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉松肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖。避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高
      
      以上是對(duì)“男生，13歲，164不是凈身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是年齡13歲，還不夠成年人，骨骼線(xiàn)應(yīng)該還沒(méi)有閉合的，應(yīng)該還能夠長(zhǎng)高的，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以調(diào)節(jié)飲食，不要挑食，不要偏食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，跳繩，跑步，上單杠，打籃球，都是可以的促進(jìn)身高的發(fā)育。骨骼線(xiàn)一般在18歲左右可以閉合。