這個是有睡不好覺的話,那么可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱,那么這個可能需要這個吃百樂眠的藥物,或者是安神補(bǔ)腦液,那么也是可以針灸治療,有的需要一段時間針灸才能夠有效果
針灸治療失眠這種情況一般效果也是比較好的,但是一般是需要連續(xù)幾次觀察,看是否能夠改善睡眠,同時需要睡前不要從事緊張的工作,聽聽舒緩的音樂,喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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