氣虛和陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的兩種體質(zhì)類(lèi)型，它們?cè)诎Y狀表現(xiàn)、病因、舌象脈象、調(diào)理方法、治療原則等方面存在一些區(qū)別。
1.癥狀表現(xiàn)：氣虛主要表現(xiàn)為氣短懶言、神疲乏力、自汗、容易感冒等；陽(yáng)虛則除了有氣虛的癥狀外，還伴有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)等寒象。
2.病因：氣虛多由先天不足、后天失養(yǎng)、久病勞損等引起；陽(yáng)虛則多因氣虛進(jìn)一步發(fā)展，或久居寒涼之地、過(guò)食生冷等導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。
3.舌象脈象：氣虛者舌淡苔白，脈弱；陽(yáng)虛者舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無(wú)力。
4.調(diào)理方法：氣虛者宜補(bǔ)氣，可多食用一些具有補(bǔ)氣作用的食物，如黃芪、黨參、白術(shù)等；陽(yáng)虛者宜補(bǔ)陽(yáng)，可適當(dāng)食用一些溫陽(yáng)的食物，如肉桂、附子、干姜等。
5.治療原則：氣虛以益氣健脾為主；陽(yáng)虛以溫陽(yáng)散寒為主。
無(wú)論是氣虛還是陽(yáng)虛，都需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，可根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
