氣虛和陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的兩種體質(zhì)類(lèi)型,它們?cè)诎Y狀表現(xiàn)、病因、舌象脈象、調(diào)理方法、治療原則等方面存在一些區(qū)別。
1.癥狀表現(xiàn):氣虛主要表現(xiàn)為氣短懶言、神疲乏力、自汗、容易感冒等;陽(yáng)虛則除了有氣虛的癥狀外,還伴有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)等寒象。
2.病因:氣虛多由先天不足、后天失養(yǎng)、久病勞損等引起;陽(yáng)虛則多因氣虛進(jìn)一步發(fā)展,或久居寒涼之地、過(guò)食生冷等導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。
3.舌象脈象:氣虛者舌淡苔白,脈弱;陽(yáng)虛者舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無(wú)力。
4.調(diào)理方法:氣虛者宜補(bǔ)氣,可多食用一些具有補(bǔ)氣作用的食物,如黃芪、黨參、白術(shù)等;陽(yáng)虛者宜補(bǔ)陽(yáng),可適當(dāng)食用一些溫陽(yáng)的食物,如肉桂、附子、干姜等。
5.治療原則:氣虛以益氣健脾為主;陽(yáng)虛以溫陽(yáng)散寒為主。
無(wú)論是氣虛還是陽(yáng)虛,都需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累,注意保暖,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),可根據(jù)自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。