失眠睡不著，早上起來(lái)頭疼，感覺(jué)很困睡不著

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看。你所說(shuō)的最近半個(gè)月左右服用一片喹硫平和草酸艾司西酞普蘭。都還睡不好，這種情況考慮是你的焦慮復(fù)發(fā)或病情波動(dòng)加重造成的。這種狀況建議最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步調(diào)整一下治療方案，調(diào)整一下藥物劑量，看看情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，已經(jīng)好多年存在焦慮癥，所以因?yàn)榻箲]癥會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙問(wèn)題的發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有焦慮癥的病人，首先是要一定要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，放松心情，這是最基本的，要做到其次是要對(duì)周?chē)h(huán)境中的所有事情要有一個(gè)大的格局，努力改變自己的思維認(rèn)知，其次就是堅(jiān)持每天參加戶外運(yùn)動(dòng)，至少半個(gè)小時(shí)以上，這樣有利于心情的改善和睡眠的改善，另外就需要服用藥物來(lái)糾正睡眠的改善，可以服用黛立辛，每天中午飯半小時(shí)以后服用一粒，如果這樣仍不能夠改善睡眠的話，就需要在晚上領(lǐng)睡覺(jué)的時(shí)候服用右佐匹克隆
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮焦慮癥狀又有復(fù)發(fā)。建議不要擅自服用抗焦慮的藥物，要及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診，通過(guò)評(píng)估診斷明確診斷，制定治療方案。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于褪黑素，不建議在你這個(gè)年齡段服用。此產(chǎn)品確實(shí)有鎮(zhèn)靜安神的作用，但是如果長(zhǎng)期服用，會(huì)影響內(nèi)分泌紊亂，并且還容易產(chǎn)生依賴性和耐受性。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著，早上起來(lái)頭疼，感覺(jué)很困睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！