看見(jiàn)喜歡的人會(huì)緊張。

男 | 17歲 2020-12-07 21:52:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我每次看見(jiàn)她，就會(huì)發(fā)慌臉紅而尿多，感覺(jué)腎和胃不舒服還有頭不舒服

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2022-08-26 19:42:55 我要投訴

      病情分析：
      看見(jiàn)喜歡的人，會(huì)發(fā)慌，臉紅，甚至?xí)霈F(xiàn)尿多的情況。感覺(jué)胃和腎不舒服，還有頭也會(huì)不舒服，這說(shuō)明你看到喜歡的人，心理上還是很緊張的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們看到喜歡的人出現(xiàn)這種緊張情緒是非常正常的，因?yàn)槲覀儾淮_定。要怎樣跟對(duì)方去表達(dá)，或者跟對(duì)方怎樣去建立關(guān)系。所以你先去接受自己這種狀態(tài)，然后問(wèn)問(wèn)自己。如果讓你自己去表達(dá)，你會(huì)表達(dá)什么呢？如果表達(dá)了會(huì)接受，你會(huì)怎么樣呢，如果不接受，你會(huì)怎么樣呢？想了這些問(wèn)題以后，自然心情就會(huì)平靜下來(lái)了。

2020-12-07 22:06 ask93679045st 追問(wèn)

我們兩個(gè)互相喜歡，只是因?yàn)槲抑耙恢庇X(jué)得自己配不上人家，就耽擱半學(xué)期，我很喜歡她只是不想耽誤人家，前幾天表白人家沒(méi)同意，我知道她恨我，我沒(méi)表白之前她也會(huì)一直看我我們也會(huì)對(duì)視，不過(guò)我現(xiàn)在想走出來(lái)，但看到她的臉還是會(huì)緊張臉紅，特別緊張我現(xiàn)在想知道怎么才能不緊張

2020-12-07 22:07醫(yī)生回答：

深呼吸。每次緊張的時(shí)候就深呼吸。這樣就會(huì)讓自己慢慢平靜下來(lái)。如果想要讓別人重拾舊愛(ài)，那么就要自己做的越來(lái)越好。

2020-12-07 22:10 ask93679045st 追問(wèn)

我現(xiàn)在正在努力讓自己變的更好，可還是會(huì)偷偷看她畢竟是自己喜歡的女孩子嘛，今天晚上我用余光看見(jiàn)她在看我，我不知道怎么辦就沒(méi)有看，但自己心里清楚，可還是會(huì)回想那事情

2020-12-07 22:13醫(yī)生回答：

想著你是正常的。喜歡一個(gè)人難免會(huì)想著，所以這是很正常的情況，你越不想想，越是會(huì)出現(xiàn)這種焦慮的情況。所以順其自然，慢慢就會(huì)平靜下來(lái)了。

2020-12-07 22:16 ask93679045st 追問(wèn)

那我這種情況應(yīng)該怎么辦，就怎么樣才能集中注意力不想她

2020-12-07 22:17醫(yī)生回答：

我剛才告訴你了，順其自然，想的時(shí)候就讓自己想，這樣才心里不會(huì)發(fā)生沖突。等你想到，覺(jué)得自己一切順其自然，就是想了，然后就可以把心再抽回來(lái)了。到那時(shí)候就自然而然不想了。

2020-12-07 22:22 ask93679045st 追問(wèn)

但是只要想就會(huì)一直放不下她，我現(xiàn)在就想對(duì)她沒(méi)感覺(jué)，我知道這很難，但我也會(huì)努力讓自己盡快走出來(lái)

2020-12-07 22:24醫(yī)生回答：

我們?cè)趺纯赡軐?duì)一個(gè)曾經(jīng)喜歡的人沒(méi)感覺(jué)呢，有感覺(jué)才是正常的呀。你試圖把自己搞成一個(gè)不正常的人，然后就變成了一個(gè)不正常的人。正常的就是我看到喜歡的人現(xiàn)在改變了，我會(huì)有感覺(jué)。但是我接受這種感覺(jué)，這才是正常的呀。

2020-12-07 22:27 ask93679045st 追問(wèn)

但看見(jiàn)就會(huì)緊張，心里很不舒服，就是害怕

2020-12-07 22:28醫(yī)生回答：

那要問(wèn)問(wèn)你自己，你在害怕什么呢？