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早上醒了就睡不著怎么回事

保密 | 0個月 2021-01-05 04:54:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 早上醒了就睡不著怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-01-05 05:13:51 我要投訴

      你早醒以后睡不著,像這種情況你判斷一下,睡了幾個小時,如果已經(jīng)達(dá)到了正常的睡眠時間,那就順其自然,不要再去睡,可以找一些別的事情去做,每個人的睡眠長短需要的時間是不一樣的,只要你白天并不覺得疲乏能夠精力充沛就可以順其自然,如果你睡得比較少而且影響了工作生活,那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镏委煛?br />      

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