早上醒了就睡不著了怎么辦

      病情分析：
      你好，看了你的描述，早上醒了就睡不著了，說明該起床了，不知道你說的早上是幾點(diǎn)呢，如果是五點(diǎn)就可以起床了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，正常情況下成年人晚上睡覺時(shí)間一般不會(huì)超過十點(diǎn)鐘，早上正常六點(diǎn)左右起床，不知道你是哪個(gè)年齡階段的，晚上幾點(diǎn)睡覺，早上幾點(diǎn)醒的，問題太籠統(tǒng)了，需要具體問題具體分析。
      

      病情分析：
      早晨醒了，睡不著，不需要特別的處理，就趕快起床，不要賴在床上，不起可以做運(yùn)動(dòng)，可以做洗刷，可以做早餐
      指導(dǎo)意見：
      安排好一天的工作，保持旺盛的精力，一定要好好的吃飯，保持好的心態(tài)，睡醒了，說明這是睡到自然醒，睡眠是比較好的