最近一年后工作生活壓力大，緊張焦慮

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果最近工作壓力大以及出現(xiàn)有緊張焦慮等癥狀，可適當應(yīng)用中藥湯劑，疏肝解郁等方法綜合調(diào)理，另外要根據(jù)個人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護，養(yǎng)成良好生活習慣，禁食辛辣油膩，寒涼等食物，避免過度勞累，保證心態(tài)平和，睡眠充足。

      你好，這個情況主要是考慮生活壓力大出現(xiàn)的焦慮以及緊張的問題的，這個情況的話，考慮與肝氣不舒有關(guān)系的，這個情況的話，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用逍遙丸疏肝解郁比較好的，注意適當放松比較好的。

      工作壓力大就會引起頭暈緊張感，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，積極的治療緩解癥狀，如果嚴重的建議去醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“最近一年后工作生活壓力大，緊張焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！