初中生難入睡怎么辦？
女 | 14歲 2021-01-16 10:56:16
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每次睡覺(jué)閉上眼睛很久才能睡得著，老是回憶以前的事以及不好的事情，心里有時(shí)候感覺(jué)很無(wú)助`害怕，難受，半夜會(huì)突然醒來(lái)
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2021-01-16 11:02:06 我要投訴
您出現(xiàn)難以入睡的癥狀，說(shuō)明你還是由于學(xué)習(xí)壓力比較大有關(guān)系你還是需要放松精神壓力，不要有過(guò)度緊張焦慮的情緒，平時(shí)要注意盡量是多休息多保養(yǎng)。
2021-01-16 11:05
ask937373574g
追問(wèn)
放松也沒(méi)用啊。在學(xué)校每天都有很多煩心事，每天都要做一個(gè)不是自己的人，感覺(jué)好累，但也沒(méi)辦法。。維持關(guān)系嘛，哈。。挺沒(méi)意思的
2021-01-16 11:10醫(yī)生回答：
那你還是要自我調(diào)節(jié)一下，需要咨詢一下心理醫(yī)生。
2021-01-16 11:23
ask937373574g
追問(wèn)
算了吧。。
2021-01-16 11:25醫(yī)生回答：
可以結(jié)合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理
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