跑完步后腳腕就好痛。

      這種情況的話和跑步造成的肌肉緊張勞累有關系，一般經(jīng)過一定的休息和熱敷理療應該能夠緩解，不用過于擔心，但是如果腫脹疼痛比較嚴重，抬高患肢，注意休息，持續(xù)不緩解，要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振，排除有韌帶損傷和積液的情況，檢查清楚以后對癥治療。
      

      考慮可能是跑步的姿勢不對或者是軟組織損傷，建議您最好拍片檢查一下，如果軟組織損傷的可以適當?shù)牟捎靡恍┛诜盟?，如采用非甾體抗炎和中藥跌打丸，三七傷藥片等藥物進行治療，外用云南白藥氣霧劑。