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沒(méi)睡意怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2006-08-11 09:38:11 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 自從我失眠以后,現(xiàn)在這幾個(gè)星期,每天晚上都是沒(méi)有睡意就睡了,但是每天都是很難入睡,每天沒(méi)睡以前就在我今晚睡覺(jué)著急(每天晚上都想了一下,今晚又是沒(méi)有睡意睡的,不過(guò)只稍微想一下)
沒(méi)有失眠以前大約小學(xué)的時(shí)候得過(guò)胃病,不過(guò)后來(lái)好像好了。但是近一兩年來(lái)由于肚子疼到醫(yī)院檢查,到出是十二指腸潰瘍。不過(guò)這一兩個(gè)月來(lái)沒(méi)怎么復(fù)發(fā),只是有時(shí)候晚上疼。不過(guò)這一兩個(gè)星期一直沒(méi)疼了
去年4月份的時(shí)候做個(gè)腦電圖
分析結(jié)果是:
    經(jīng)顱多普?qǐng)D像正常,PI,RI,S/D指數(shù)正常。右大腦中動(dòng)脈,右大腦中前動(dòng)脈,左右大腦后動(dòng)脈血流速度增高。
  提示:右大腦中動(dòng)脈,右大腦前動(dòng)脈,左右大腦后埃及痙攣.
醫(yī)院后來(lái)也開(kāi)了藥是什么,我現(xiàn)記不清了。不過(guò)好過(guò)一段時(shí)間。但后來(lái)又失眠,我就拿著腦電圖這個(gè)結(jié)果到我們家附近的醫(yī)院(這個(gè)醫(yī)院沒(méi)有上次的那個(gè)醫(yī)院出名,是一個(gè)村里醫(yī)院)看一看,那個(gè)醫(yī)生說(shuō)一些人做了腦電圖都是這個(gè)結(jié)果,我想問(wèn)一下是不是???
她說(shuō)我的失眠是胃病引出的神經(jīng)衰弱,她從問(wèn)我的話中得知我的胃病患的很早就問(wèn)我有沒(méi)有胃潰瘍。
因?yàn)槟菚r(shí)候沒(méi)做過(guò)胃鏡,就說(shuō)我不知到,她怕我有就給我開(kāi)了奧美拉腸溶膠囊,不有兩種治腸胃的藥我以記不清了。開(kāi)了10粒安定,還有安神補(bǔ)腦液
可每天睡的時(shí)候才吃安定,那個(gè)時(shí)候好像一個(gè)晚上都迷迷糊糊的
安神補(bǔ)腦液我服了好幾盒,奧美拉腸溶膠囊服了兩盒左右吧
 
怎么樣才能有睡意睡覺(jué)啊,為了能有睡意這一個(gè)星期只要沒(méi)下雨我天天4點(diǎn)半左右去打籃球,但是好像一直沒(méi)什么效果呀?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李建梅
李建梅 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 上消化道出血,泌尿系感染,消化道出血,支氣管炎,氣 幫助網(wǎng)友:4377
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2006-08-11 10:10:50 我要投訴

      α波:8~14HZα波為優(yōu)勢(shì)波時(shí),人的意識(shí)清醒,但身體卻是放松的,它提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁。在這種狀態(tài)下,身心能量耗費(fèi)最少,相對(duì)的腦部獲得的能量較高,運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢、敏銳。α波是人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)。β波:14HZ以上人清醒時(shí)大部份時(shí)間處于β波為優(yōu)勢(shì)波的狀態(tài)。隨著β波的增加,身體逐漸呈緊張狀態(tài),因而削減了體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力,此時(shí)人的能量消耗加劇,容易疲倦,若不充分休息,容易堆積壓力(這是現(xiàn)代人的通?。_m當(dāng)?shù)摩虏▽?duì)注意力提升以及認(rèn)知行為的發(fā)展有積極作用。θ波:4~8HZθ波為優(yōu)勢(shì)波時(shí),人的意識(shí)中斷,身體深沉放松,對(duì)于外界的信息呈現(xiàn)高度的受暗示狀態(tài),即被催眠狀態(tài)。θ波對(duì)于觸發(fā)深沉記憶、強(qiáng)化長(zhǎng)期記憶等幫助極大,所以θ波被稱(chēng)為“通往記憶與學(xué)習(xí)的閘門(mén)”。δ波:0.4~4HZδ波為優(yōu)勢(shì)波時(shí),為深度睡眠、無(wú)意識(shí)狀態(tài)。人的睡眠品質(zhì)好壞與δ波有非常直接的關(guān)系。δ波睡眠是一種無(wú)夢(mèng)很深沉的睡眠狀態(tài),如果在輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)自己召喚出近似δ波狀態(tài),就能很快的擺脫失眠進(jìn)入深沉睡眠.睡美容覺(jué)追求的就是這種時(shí)間短但深沉的睡眠。只要每天晚上能保證有兩個(gè)小時(shí)的δ波睡眠,睡眠質(zhì)量就非常高了,我每天睡眠的時(shí)間只有5個(gè)小時(shí)就是這個(gè)原因了
      

韓煥榮
韓煥榮 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào) 驚厥 痛經(jīng) 腹瀉 幫助網(wǎng)友:5440
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2006-08-11 10:11:41 我要投訴

      您好!失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會(huì)引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.情緒不好又會(huì)影響胃的消化吸收功能,在加上服用不當(dāng)?shù)氖澄锎碳ず苋菀椎奈秆谆驖儾?失眠和胃病相互影響由此惡性循環(huán).這兩種病會(huì)越來(lái)越加重,影響腦力和體力的健康,這樣長(zhǎng)期下去會(huì)使你的免疫力下降.中醫(yī)講百病乘虛而入所以你要抓緊治療.我治療失眠癥和十二指腸潰瘍,胃病.根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個(gè)完整的機(jī)體,我從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機(jī)能。從根本上治病,讓患者睡好,吃好,情緒好,達(dá)到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重,而又易反彈。此病影響您的健康,。我希望你抓緊治療,不要在耽誤了。最后衷心祝愿你早日康復(fù)!
      

郭醫(yī)生
郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏 幫助網(wǎng)友:12239稱(chēng)贊:28
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2006-08-17 11:36:15

      你好:你的失眠最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)睡意怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見(jiàn) 常見(jiàn)癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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