有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎樣戰(zhàn)勝焦慮癥？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:48:19 我要投訴
焦慮癥是一個(gè)愈后良好的疾病，輕度的焦慮癥可以通過自我調(diào)整來緩解，比方說出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候，你可以去戶外運(yùn)動(dòng)，找別人聊天，看看搞笑的視頻，聽聽輕音樂，或者是做一些你喜歡做的其他事情，不要去關(guān)注。通過自己調(diào)整依然不好，那就一定去醫(yī)院就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]癥的藥，配合心理治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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