腰椎病主要就是靠平常保養(yǎng),預(yù)防病情的反復(fù)發(fā)作,比如不要長期問,要避免長期久坐,適當?shù)倪M行腰椎的功能段烈,盡量不要短時間內(nèi)進行劇烈的運動,注意腰椎的防寒保暖。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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