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2021-04-29 21:51:18 我要投訴
可以曬太陽，而且曬太陽對骨質(zhì)疏松癥有很大的好處。因為曬太陽可以促進活性維生素D強化和轉(zhuǎn)換，同時也可以促進人體對鈣磷的吸收，所以每天要出去多曬太陽。一般從上午十點到下午兩三點鐘之間多出去曬會兒太陽，每次持續(xù)20～30分鐘，對抑制骨質(zhì)疏松有很大的好處。但是曬太陽也要注意具體情況，當有霾或者有霧時會影響紫外線折射，這種情況下就不要出去了。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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