如何緩解慢性疲勞

      慢性疲勞多數(shù)是亞健康狀態(tài)的，這樣的患者主要是堅持適當合理的體育運動來進行這個整體癥狀的改善的，一定要堅持鍛煉，如果癥狀特別嚴重或者有身體疼痛等情況必要的時候，需要到醫(yī)院就診。
      

      你好，慢性疲勞的病人一般有心煩、精神萎糜、眩暈，頭痛、失眠、口干舌燥、口舌生瘡等癥狀表現(xiàn)。若素體有痰熱，更易加重煩躁、胸悶、痰多等癥狀?？梢猿詮V譽遠牛黃清心丸，可清心火，瀉痰濁，健脾燥濕，以養(yǎng)心寧神，常服可以增強體質(zhì)，提高機體的免疫力，有效的緩解疲勞，預(yù)防慢性疲勞綜合征。同時注意休息，不要熬夜勞累，避免精神緊張焦慮。不要吃辛辣油膩食物，少吃甜食油炸食品。