脊柱側(cè)彎怎么自我矯正

      脊柱側(cè)彎患者首先需要避免不良姿勢，保持正確的坐姿、睡姿等；其次，要進(jìn)行正確的腰、背肌康復(fù)功能訓(xùn)練。對于功能性脊柱側(cè)彎患者而言，通過上述措施可以達(dá)到矯正或者部分矯正的目的；對于器質(zhì)性或者先天性脊柱側(cè)彎患者而言，由于脊柱結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生改變，單純的矯正、功能鍛煉只能緩解或者不加重脊柱側(cè)彎，很難達(dá)到完全矯治。
      

      身體要站直兩只腳與肩部同寬，可以把啞鈴?fù)吓e，手臂伸直放下啞鈴，重復(fù)做幾次可以有效的改善。如果患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，選擇治療方法。