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2021-05-15 21:50:35 我要投訴
深海魚類，新鮮水果，如香蕉、葡萄柚、櫻桃等，新鮮的蔬菜，如菠菜和全麥面包，都可以使心情變好，緩解癥狀，吃香蕉、葡萄柚等可使身體產(chǎn)生多巴胺，使人感到心情愉悅，放松心態(tài)，不要給自己過大的心理壓力，保證休息，多與他人溝通排解，多學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)生活和工作中困難的技巧，若癥狀嚴(yán)重，還需就醫(yī)治療。
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