中午吃什么下午不犯困呢？

      下午要想不犯困，中午不要吃得太飽，如果吃得太飽到下午就會有困意，最好吃點素食像雞蛋豆腐，對大腦保持敏銳思維，可以包腦細胞獲得充足的養(yǎng)分，整個下午都精神抖擻，吃得太飽，就會容易犯困。

      中午可以吃一些豆制品，豆制品，富含蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，其中的鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它可以向人體器官與肌肉輸送氧氣。輸送氧氣多了，自然就頭腦清醒了。平時多吃一些紅豆，黑豆或黃豆，能夠起到補鐵的作用。