身體健康與個人身體健康

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮和個人體質(zhì)，中醫(yī)所說的氣虛都有關(guān)系，平時多吃含維生素豐富的蔬菜水果，多吃一些高鈣高蛋白高營養(yǎng)的食物，可以用黃芪泡水看看，或者是吃玉屏風顆粒，都有益氣固表止汗的作用。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下運動后臉紅是由于臉部毛細血管擴張充血所致的。
      指導意見：
      但每個人體質(zhì)不同，臉部毛細血管的分布每個人也不一樣，單靠運動后是否臉紅不好判斷身體健康狀況。