指導(dǎo)意見:
肥胖癥的治療就是減肥的過程,建議還是從生活方式的改變開始,根據(jù)BMI值可以分為以下兩種:
1.BMI值小于37.5:飲食指導(dǎo):飲食方面要嚴(yán)格控制卡路里攝入,飯菜少油糖同時(shí)多吃蔬菜,減肥時(shí)容易缺乏蛋白質(zhì)注意飲食上搭配蛋白質(zhì);運(yùn)動(dòng)指導(dǎo):合理運(yùn)動(dòng),初期不要過量運(yùn)動(dòng),保護(hù)膝蓋,應(yīng)在走路的速度上適量加快,要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間;2.BMI大于37.5以上:即便沒有糖尿病,沒有代謝綜合征,也考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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