糖尿病在飲食上沒有特殊的限制,主要局限在飲食結(jié)構(gòu)和熱量攝入的總量。飲食上控制高熱量食物的攝入以及油脂的攝入。碳水?dāng)z入在總熱量的百分之五十到六十,脂肪在百分之十五左右,蛋白質(zhì)在百分之十五左右,余下的以蔬菜配合。如果合糖尿病腎病,則需要控制蛋白攝入量,避免植物蛋白攝入。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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