輕度高血壓應(yīng)該怎么辦

      輕度高血壓也就是說一級左右的高血壓，這種血高血壓可以暫時(shí)觀察，通過非藥物治療的方法來調(diào)理，觀察3~6個(gè)月，如果血壓控制不好可以服用藥物進(jìn)行治療，比如說平時(shí)注意控制體重，控制飲食，適當(dāng)?shù)望}低脂飲食，少吃燒烤油炸食物，適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，戒煙限酒，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，不熬夜。
      

      通常來說，高血壓的治療需要服用降壓藥物，如果高血壓時(shí)間久而且非常輕的話，可以先考慮改善飲食結(jié)構(gòu)，比如少鹽多醋飲食，如此堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，血管彈性會變好，血壓也會好起來。