為啥減肥一直減不下來

      想要減肥的話，建議多做一些有氧運動，比如慢跑，游泳，爬山或者是騎自行車等等有氧運動，可以有效的消耗掉全身上下各處的脂肪，可從而達到均勻減肥的目的。
      

      你好，減肥到了一定程度減不下去，甚至有反彈現(xiàn)象，說明減重達到了平臺期，因為脂肪減少到一定程度會刺激機體產(chǎn)生保護反應平臺期的長短因人而異，此時應放松心態(tài)，繼續(xù)堅持，隨著人年齡逐漸增長，新陳代謝速度會逐漸變慢，因此會出現(xiàn)脂肪堆積的情況，造成肥胖，如果出現(xiàn)減肥一直不瘦的情況，可能是由于減肥方式出現(xiàn)問題或堅持時間還不夠