一天只睡五個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)暈到會(huì)不會(huì)猝死
男 | 14歲 2021-06-23 22:45:59
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 每天只能睡五個(gè)小時(shí)一直頭疼身體會(huì)不會(huì)跟不上猝死或者暈倒？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王卓 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，
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2021-06-24 09:16:07 我要投訴
睡眠時(shí)間有點(diǎn)少，確實(shí)是不利于身體健康，有可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響的，而且睡眠不好大腦得不到休息，還會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易誘發(fā)各種疾病，所以我建議您還是要注意將睡眠調(diào)整好，要保證睡眠充足，不要熬夜。
2021-06-24 18:17
ask940937860p
追問(wèn)
學(xué)校只讓睡三個(gè)小時(shí)怎么辦放假不熬夜可以嗎
2021-06-25 14:50醫(yī)生回答：
學(xué)校一般都是會(huì)保證孩子正常的睡眠休息時(shí)間的。
2021-06-25 20:18
ask940937860p
追問(wèn)
那如果長(zhǎng)期睡五個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
2021-06-26 17:15醫(yī)生回答：
一般每天睡6~7個(gè)小時(shí)或者是8個(gè)小時(shí)的睡眠是比較適合的。
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