爬樓梯真的能減肥嗎。

      爬樓梯能減肥嗎？你這樣減肥效果不大因為運動不夠多,沒有起到燃燒脂肪的作用.你還在長身體,不應(yīng)該不吃晚飯.爬樓梯能減肥嗎？我建議你多去戶外運動,做些有氧運動.不要吃油膩的食物,多喝水,多吃蔬菜水果.其實你可以慢慢的爬,不需要太急.爬樓梯很累,你可以到戶外去散步,慢走之類的,不需要太快.你要堅持一周7天都出去運動.堅持就會勝利哦.您這種減肥方法太棒了,但是有一點不好,就是晚上不吃飯,我建議晚飯要吃,但是別吃太飽,吃5分飽就可以的,照這樣減肥,一個月后肯定見到明顯效果的,真的,加油!還是可以的，但主要還是控制飲食的，建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。爬樓梯能減肥嗎？可以減肥的,只要你堅持就會有效果的,最后早晨再配合跑步,這樣效果會更明顯的.最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。貴在堅持吧。