不活動會骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 15:18:31 2人回復來自

健康咨詢描述：不活動會骨質(zhì)疏松嗎

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2021-08-28 15:23:14 我要投訴

長期不動得骨質(zhì)疏松的幾率就比較高，骨骼的生長依賴于運動和機械壓力，所以說運動員的骨骼更強健，練武術(shù)的人骨骼更硬朗，所以運動少的人我們的生長就會比運動多的人差點。

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-08-28 15:21:33 我要投訴

不愛運動的話，也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，因為運動可以刺激鈣及其他礦物質(zhì)沉積在骨骼中的重要因素。長期不運動，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。平時應(yīng)多吃含鈣量較高的食物，可以適當?shù)亩鄷裉?，避免飲酒?br />

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>