什么事情都要追求完美。

      什么事情都追求完美，情緒容易激動煩躁，這種情況屬于強迫癥，建議及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。內(nèi)心要暗示自己沒有十全十美的東西。分散自己的注意力。培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

      病情分析：
      十歲女孩，讀英語課文和寫作業(yè)，都自己要求很高，但是個人能力要逐步提高，不可能在各方面都很快就能達到要求。但孩子追求完美，往往會忽視個人能力不足，逐步提高的問題。
      指導意見：
      作為家長，要教育孩子有計劃的提高個人能力。每次讀課文時，一次解決一個方面的問題。寫作業(yè)時，要逐步解決寫字和答題的水平。要讓孩子找出要提高的項目，逐項列出來，然后有計劃的解決和提高個人能力。
      

      病情分析：
      你做什么事情都追求完美，讀書的時候擔心讀不好會不開心，寫作業(yè)是擔心字寫得不好不開心，情緒容易激動煩躁，看起來是有些強迫癥的癥狀。
      指導意見：
      追求完美是有些強迫思維和強迫行為，這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，可能從小父母對你要求就比較嚴，讓你養(yǎng)成了對自己要求嚴格的習慣。做不好時就感覺很自責。實際上也很難將事情做到十全十美的，你可以把自己的感受告訴家人，獲得父母的理解支持，自己學會多放松。
      
      以上是對“什么事情都要追求完美。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，做什么事追求完美，情緒極其極易不穩(wěn)定，有煩躁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常的生活環(huán)境缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，增強自信，愉悅的接納自我，在現(xiàn)實生活中每個人都可能會遇到挫折和煩惱，要學會適時的調(diào)整，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。學會合理宣泄自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      

      病情分析：
      10歲的女孩子做事喜歡追求完美，做不好的時候就感覺很不開心，有時也會特別煩躁，情緒激動。看起來對自己要求比較高。
      指導意見：
      你這種對于自己嚴苛的要求，通常來源于周圍人對你的要求，也就是將父母的要求或其他人的要求內(nèi)化成了自己的要求。這種追求完美也可能是有些強迫癥的癥狀，需要給自己減壓。首先是獲得家人的支持，平時多做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導。