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腰部肌肉勞損病人是可以游泳的，并且游泳是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，并且游泳本身是一種非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，并且全身的關(guān)節(jié)都得以舒展。這樣的運(yùn)動(dòng)比其他運(yùn)動(dòng)的壓力強(qiáng)度要小一些，患有腰肌勞損的人游泳時(shí)，由于浮力的作用，人體懸浮在水中不需要多大的力量，并且能夠借助水的浮力自由運(yùn)動(dòng)，能夠使肌肉放松。
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指導(dǎo)意見：
可以，游泳可以鍛煉腰部的肌肉組織，增強(qiáng)腰椎的協(xié)調(diào)性，對(duì)腰肌勞損是有幫助的。腰肌勞損一般會(huì)出現(xiàn)腰部酸脹疼痛等表現(xiàn)，需要注意腰部避免負(fù)重勞累，需要注意腰部休息。
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指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。腰肌勞損是因?yàn)檠考∪饧毙該p傷、炎癥、痙攣以及各種環(huán)境因素所致。如果是在急性疼痛時(shí)期，癥狀明顯時(shí)則不能游泳的。因?yàn)檫@需要休息與綜合康復(fù)治療，如果是在病情穩(wěn)定時(shí)期，可以功能鍛煉時(shí)，則是可以游泳，但需要把握一個(gè)度。
以上是對(duì)“腰肌勞損者可以去游泳嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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