脖子上的肉怎么減肥

      多做一些按摩提拉緊致，身體如果出現(xiàn)肥胖的情況要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要注意健康的生活方式，定期的做健康的體檢，及時的保證身體的健康狀況，避免身體出現(xiàn)其他的疾病
      

      減脖子上的肉，可以用按摩法，對脖子進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)和藥頸部淋巴的細(xì)胞，雙手從上到下進(jìn)行按壓推拿，這樣的脖子的脂肪新陳代謝會加快，能減去贅肉。其次還要用合適的枕頭脖子處是由于枕頭睡覺的姿勢不正確，會應(yīng)導(dǎo)致脖子有贅肉，減掉脖子仰或是可以改善的，用大枕頭稍微硬些的枕頭，好高度在八厘米左右，放在脖子拗陷地方是適合睡眠。又轉(zhuǎn)頭也是可以瘦脖子的手像左手叉腰，右手按住左側(cè)太陽穴福氣，右手拉動頭部向右傾，直到最大限度左肩向下面呀，保持姿勢五秒恢復(fù)開始動作后換另外一側(cè)，每側(cè)重復(fù)5到8次就可以。