頸椎病能自行恢復,患者可以休息,要睡硬床。腰椎病一般伴有放射痛、肌肉力量下降等癥狀。在日常生活中,要注意不要彎腰和進行重體力勞動等,恢復期間要去醫(yī)院檢查,確定髓核組織完全消失后可再通過小飛燕等運動進行鞏固,達到好的恢復效果,也可降低腰椎病再次復發(fā)的幾率。
根據你的情況輕微腰椎病可以通過休息可以恢復的,但是嚴重的情況下需要治療,可以內服活血通絡止痛的藥物調理,配合針灸艾灸熱敷,外用敷藥等理療治療,要多注意休息,不要太疲勞,不要熬夜,不要彎腰搬太重的東西。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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