失眠，晚上老會喘不上氣，睡著了做噩夢，突然被憋醒

      病情分析：
      失眠有很多情況造成，生活中的煩惱，工作中的壓力，學(xué)習(xí)中的關(guān)系處理不好都會造成失眠問題，而在睡著了出現(xiàn)的身體癥狀可能與身體或者睡姿有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議在生活中要調(diào)節(jié)自己的情緒，合理給自己減壓，遇到事情要學(xué)會排解壓力，多與朋友傾訴，加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)候做體檢
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在年齡那么小，出現(xiàn)睡眠不好的狀況以及經(jīng)常做噩夢，考慮與你不良的情緒有關(guān)系，請問在此之前是否有什么不順心不順意的事情發(fā)生？或者是感覺精神心理壓力太大，身體太過于勞累呢？
      指導(dǎo)意見：
      需要去除能夠引起失眠的誘因，正確的認(rèn)識自己所面臨的所有的困難和壓力，想辦法解決這些困難，具有自己緩解壓力的方式方法，必要時(shí)可尋尋求他人的幫助，如果經(jīng)過心理調(diào)節(jié)難以改變，建議就診醫(yī)院精神心理科排除患有焦慮的可能性，給予必要的治療。