感覺睡不著晚上睡不著白天不能熬

      感覺自己夜里睡不著這種情況。有可能與患者自身的性格，思維方式，處事方式，個(gè)人所遇到的一些壓力事件，刺激打擊等多方面的因素會(huì)有一定的相關(guān)此類狀況，想要進(jìn)一步就診，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步接受規(guī)范化的干預(yù)。
      

      睡眠障礙是一種睡眠與覺醒障礙。睡眠增加或者睡眠減少都不利于心身健康。失眠是較為常見的睡眠障礙。對(duì)青年人來講大多存在一定的精神心理因素，或者是睡眠不良習(xí)慣有關(guān)，例如長期熬夜或者晚間過度興奮。不良睡眠習(xí)慣也可以引起人體生物鐘紊亂，影響睡眠規(guī)律或者睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。長期失眠需要及時(shí)就診。