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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-10-26 07:41:28 我要投訴
運(yùn)動(dòng)是最健康、最安全的方法。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以使人體更加健康、更加充滿(mǎn)活力。如果在教練的正確指導(dǎo)下，方法得當(dāng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使肌肉更加結(jié)實(shí)、更富有彈性，身體更健康，更能塑造完美身材
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。
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2021-10-25 17:30:25 我要投訴
病情分析：
塑造好身材，首先從喝水開(kāi)始，特別是在早晨醒來(lái)以后喝上一杯水，不僅可以幫助修復(fù)，還可以滋潤(rùn)腸道，有助于一天的排泄，而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)累積的毒素，還要多做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間出去走一走，多和大自然接觸這樣身心都會(huì)比較健康。
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