強(qiáng)迫癥患者怎么自我調(diào)節(jié)？

女 | 33歲 2021-11-18 02:54:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是越來越嚴(yán)重了，我患了強(qiáng)迫癥了，有的時(shí)候總是反反復(fù)復(fù)的做一件事情，明明做了，可是還是不放心，要去確認(rèn)很多次，我本來就壓力大，這樣下去我擔(dān)心自己是要瘋了。

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2021-11-21 06:57:35 我要投訴

首先你要認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥對(duì)你的工作生活會(huì)帶來影響，其次就是調(diào)整好心態(tài)放寬心情，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，癥狀明顯的患者是需要口服抗強(qiáng)迫癥類的藥物，多和親朋好友溝通交流，有利于緩解病情。

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