怎么減肌肉型小腿肚子？

      肌肉型小腿肚子的情況下，一般講的話(huà)是比較困難的，這種情況下可以通過(guò)注射肉毒素的方式來(lái)進(jìn)行減，它可以有效的阻斷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和肌肉之間的一個(gè)關(guān)聯(lián)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦嬲沟倪\(yùn)動(dòng)，改掉不良的生活習(xí)慣，保證一個(gè)正確的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)呐拇虬茨ν榷亲?，消除肌肉的緊張
      

      小腿的脂肪肌肉比較多，患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者按摩的方法針對(duì)脂肪比較肥厚的區(qū)域來(lái)緩解，晚上躺在床上做空蹬自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)，至少15分鐘，每天必須堅(jiān)持下來(lái)，進(jìn)行游泳，跑步，羽毛球都有一定的效果，患者平時(shí)要減少蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些水果蔬菜類(lèi)的食物。