孕婦便秘如何解決？

      在平時(shí)日常生活中如果孕婦便秘的話，平時(shí)在飲食方面最好是以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃過于油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要喝濃茶濃咖啡，平時(shí)可以適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解孕婦便秘的癥狀。
      

      您好，根據(jù)您提供的文字信息，對于孕婦懷孕期間出現(xiàn)便秘，主要原因是由于早期妊娠反應(yīng)飲食結(jié)構(gòu)下降而造成胃腸道蠕動(dòng)，引起的這種情況不建議患者吃藥物來干預(yù)，容易影響胎兒的生長發(fā)育，可以建議您多進(jìn)食一些水果，比如蘋果，橘子當(dāng)中含有豐富的維生素c和鉀離子，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。