我對(duì)老公的過去耿耿于懷怎么辦？

      你好：我能了解你的苦惱，有一點(diǎn)醋意正常，但過于在意就不正常了。我們知道每個(gè)人都會(huì)有過去，也會(huì)有將來，你可以問一下自己：真正煩惱的是過去那件事情的本身，還是對(duì)未來的擔(dān)心，是否潛意識(shí)里有“他還會(huì)出現(xiàn)那個(gè)過去，從而...”的擔(dān)心。人都會(huì)有一些不合理的信念，如絕對(duì)化的要求、以偏概全的思維方式等，同時(shí)我們也知道活的是現(xiàn)在，不可能事事按自己的希望出現(xiàn)，何況是過去的事情。事實(shí)無法改變，但對(duì)事情的看法是可以改變的。這個(gè)問題還可能和你的個(gè)性或小時(shí)的某些情感經(jīng)歷有關(guān)。不知你是不是平時(shí)做事喜歡要求完美，即使是出現(xiàn)小的問題也難接受；另外，小的時(shí)候是否有過撫養(yǎng)人會(huì)離開或?qū)δ悴缓玫膿?dān)心，而且這個(gè)擔(dān)心曾讓自己無所適從。然后再看現(xiàn)在的問題與過去的經(jīng)歷有無關(guān)系，試著用成人的態(tài)度面對(duì)事情。培養(yǎng)合理的信念，用變通的思維方式接受任何不確定性，并學(xué)會(huì)寬容，放棄敵意（責(zé)他傾向），并自我接受，及時(shí)進(jìn)行自我指導(dǎo)，相信你會(huì)擺脫困擾，快樂生活。